Bestmom.id, Tangerang - Sinar matahari memang sangat baik untuk keseharan. Tidak hanya bagi orang dewasa tapi juga anak-anak. Bayi yang baru lahir disarankan untuk sering dijemur di bawah sinar matahari pagi karena mengandung vitamin yang baik untuk pertumbuhan. Waktu berjemur terbaik untuk mendapatkan sinar matahari yang baik adalah mulai pukul 7 hingga 9 pagi. Lebih dari jam itu sebaiknya hindari menjemur bayi karena bisa membahayakan kesehatan dan membuat kulit bayi menjadi sensitif. Cukup jemur bayi Anda selama 15 menit. Selain bisa merangsang pertumbuhan, sinar matahari pagi juga mempunyai banyak manfaat lain untuk kesehatan kulit dan tubuh loh mom:

1. Menghindarkan bayi dari penyakit kuning, bayi yang baru lahir sangat berisiko mengalami kuning karena kadar bilirubin dalam tubuh bayi masih tinggi. Dengan menjemur bayi pada pagi hari akan menurunkan kadara bilirubin dan membuatnya kembali normal.
2. Memperkuat tulang bayi, kandungan vitamin D dalam sinar matahari pada kesehatan bayi berperan untuk membantu kalsium agar mudah terserap dalam darah dengan demikian akan menyatu dengan tulang untuk memperkuat tulang. Rajinlah menjemur bayi dipagi hari, maka pertumbuhan tulang bayi akan lebih kuat dan bayi menjadi lebih sehat.
3. Menghangatkan tubuh bayi, menjemur bayi di bawah sinar matahari pagi juga akan membantu menghangatkan tubuh bayi, sehingga menurunkan risiko alergi. Sinar matahari akan membantu bayi untuk menghilangkan lendir yang masih tertinggal dalam saluran pernafasannya, terutama pada bayi yang mempunyai alergi.
4. Bisa menghindari stres pada bayi. Walaupun kedengarannya mustahil, bayi bisa saja mengalami stres setelah dilahirkan. Tanda bayi stresa dalah menangis terus menerus tanpa ada gejala penyakit lainnya yang tampak atau setelah didiskusikan ke dokter anak. Sinar matahari pagi dapat membantu melepaskan hormon endorphin dalam tubuh bayi yang dapat membantu mwalawan stres yang dirasakan bayi.

Banyak sekali kan manfaat sinar matahari pagi untuk bayi? Jadi jangan lupa untuk menjemur bayi Anda saat pagi hari dan lakukan dengan rutin agar bayi bisa mendapatkan nutrisi yang baik untuk pertumbuhannya.(an)