Ciri Anak Kekurangan Zat Besi – Zat besi menjadi salah satu nutrisi yang penting untuk anak. Zat gizi yang satu ini dibutuhkan dalam pembentukan hemoglobin dalam sel darah merah. Peran penting dari zat besi terhadap proses tumbuh kembang anak membuat Moms harus memperhatikan asupan nutrisi yang satu ini pada anak.

Kebutuhan zat besi pada anak terus berubah seiring dengan bertambahnya usia. Saat anak masih berusia kurang dari 6 bulan, kebutuhan ini dapat terpenuhi oleh ASI. Namun, saat anak telah berumur lebih dari 6 bulan, kebutuhan zat besi tidak bisa lagi dipenuhi hanya dengan ASI.

Kekurangan zat besi pada anak balita biasanya jarang terdeteksi. Hal ini yang membuat Moms perlu mengetahui ciri anak kekurangan zat besi agar dapat diketahui serta diatasi sejak dini. Pentingnya peran zat besi bagi perkembangan dan pertumbuhan anak membuat Anda harus waspada terhadap kebutuhan nutrisi ini pada anak.

Ciri Anak Kekurangan Zat Besi yang Moms Perlu Tahu

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, kebutuhan zat besi pada anak akan meningkat drastis saat anak memasuki usia MPASI. Beberapa orangtua mungkin tidak sadar akan asupan zat besi yang didapat oleh anak. Agar lebih waspada, Moms perlu mengetahui ciri anak kekurangan zat besi.

Kulit Pucat

Kulit yang pucat pada anak dapat menjadi salah satu ciri anak kekurangan zat besi. Hal ini berhubungan dengan fungsi zat besi yang dibutuhkan dalam pembentukan hemoglobin. Saat asupan zat besi kurang, maka hemoglobin pada darah akan menurun sehingga membuat kulit menjadi lebih pucat dan kehilangan rona merahnya.

Anak Terlihat Lelah

Kadar hemoglobin yang turun akibat asupan zat gizi yang kurang juga dapat membuat anak menjadi tampak lelah. Hal ini dikarenakan pasokan oksigen dalam tubuh menjadi terhambat dan membuat sel-sel tubuh kekurangan oksigen untuk menghasilkan energi. Akibatnya, anak jadi lebih mudah kelelahan.

Berat Badan Sulit Naik

Selain itu, ciri anak kekurangan zat besi juga biasanya ditandai dengan berat badan yang sulit naik. Hal ini disebabkan oleh tubuh yang akan berusaha lebih keras untuk memperoleh oksigen sehingga akan menguras energi anak. Selain itu, anak juga akan susah untuk makan ataupun menyusu sehingga berat badan akan sulit untuk naik.

Anak Menjadi Lebih Rewel

Kekurangan zat besi juga diduga dapat menurunkan produksi hormon dopamin yang dapat memunculkan perasaan bahagia. Hal ini akan membuat bayi menjadi lebih mudah cemas dan juga rewel. Kondisi yang satu ini juga dapat menjadi salah satu ciri anak kekurangan zat besi.

Cara Menambah Zat Besi Pada Anak Setelah Mengetahui Ciri Anak Kekurangan Zat Besi

Setelah mengetahui beberapa ciri anak kekurangan zat besi, Moms perlu mengetahui cara menambah zat gizi pada anak untuk mengatasinya. Hal ini penting untuk dilakukan, karena zat besi memiliki peran penting dalam proses tumbuh kembang anak Anda.

Anda dapat memberikan ASI dan susu formula yang cukup bagi anak yang baru memasuki usia MPASI. Jika Anda memberikan susu formula, pastikan juga susu tersebut mengandung zat besi yang sesuai dengan kebutuhannya. Selain itu, Anda juga dapat memberikan asupan makanan yang mengandung zat besi.

Beberapa contoh makanan yang mengandung zat besi adalah kacang merah, daging, ayam, ikan, dan juga bayam. Atau, Anda juga bisa memberikan asupan bubur bayi instan yang berkualitas dan mengandung zat besi yang sesuai dengan kebutuhan anak.

Selain itu, Anda juga dapat memberikan makanan yang mengandung nutrisi lain seperti vitamin C. Vitamin yang satu ini menjadi salah satu asupan nutrisi yang penting, karena dapat membantu proses penyerapan zat besi dalam tubuh.

Pastikan bahwa zat besi pada si kecil terpenuhi dalam jumlah asupan yang sesuai dengan yang dibutuhkan ya Moms! Ini pentin karena kelebihan zat besi pun tidak baik dan dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi anak.

Simak beragam info kehamilan & parenting lainnya di website Bestmom.id. Semoga informasi mengenai ciri anak kekurangan zat besi serta cara menambah zat besi pada anak ini bermanfaat untuk Anda ya Moms! (FIY)