Bestmom.id, Tangerang – Halo Moms, apakah si Kecil sudah memasuki usia 6 bulan? Jika iya, Anda harus mulai mempersiapkan MPASI atau makanan pengganti ASI, karena ASI saja tidaklah cukup untuk memenuhi nutrisi bayi yang sudah berusia setengah tahun. Bayi yang sudah berusia 6 bulan sudah memiliki sistem pencernaan yang cukup berkembang dan sudah mulai bisa menerima makanan padat.

 

Namun tentunya pemberian MPASI pertama harus dilakukan dengan cermat dan hati-hati agar bayi yang masih belajar untuk menerima MPASI bisa makan dengan baik secara perlahan. Awali dengan memberikan bayi bubur dengan tekstur encer agar pencernaannya dapat beradaptasi. Lakukan secara bertahap dan perlahan baik dari tekstur maupun porsi makan bayi, mulai dari sehari satu kali menjadi sehari dua kali.

 

Sebelum memberikan makanan untuk bayi, ada baiknya Anda kenali dahulu tanda-tanda si kecil sudah siap untuk menerima MPASI, yaitu sebagai berikut:

-       Dapat meraih makanan dan memasukkan ke mulut

-       Sudah bisa menegakkan kepalanya meskipun masih butuh sandaran

-       Terlihat tertarik ketika ada seseorang yang makan dan berusaha meraih sendok yang sedang dipegang

Jika tanda-tanda tersebut sudah Anda temui, tandanya si kecil sudah siap untuk menerima makanan padat dan inilah saatnya Anda bersiap untuk memberinya MPASI. Karena masih pemula, Anda harus perhatikan jenis makanan yang diberikan dan bisa ikuti contoh makanan yang cocok seperti di bawah ini:

 

Bubur Bayi

Bubur khusus bayi merupakan pilihan yang paling instan dan praktis karena bisa ditemukan di mana saja dan mudah dibuat hanya dengan mencampurkan bubuk bubur bayi dengan air panas, makanan sudah siap dihidangkan. Anda bisa mencampur bubur bayi dengan ASI maupun susu formula. Namun, ada juga bubur bayi yang Anda buat sendiri dari nasi putih yang dibuat bubur dengan tektsur yang masih encer sebagai pengenalan MPASI.

Sayur dan Buah

Untuk memenuhi nutrisi bayi, Anda bisa memberinya sayur yang dikukus maupun direbus. Jenis sayur yang direkomendasikan sebagai MPASI adalah kentang, bayam, dan brokoli. Sementara jenis buah yang direkomendasikan yaitu buah yang lembut, seperti pisang, pepaya, dan melon.

Baca Juga: 4 Manfaat Tomat untuk Bayi yang Wajib Diketahui

Jika bayi sudah mulai mengenal satu jenis makanan dan mulai bisa beradaptasi dengan tekstur padat makanan, Anda bisa kenalkan bayi dengan dua jenis makanan lain untuk menambah variasi rasanya. Anda bisa kombinasikan bubur nasi dengan tahu, jangan lupa untuk tambahkan sayuran sebagai pelengkap nutrisi bayi.

Di samping itu, Anda juga bisa mengajarkan bayi untuk minum sendiri dari gelas maupun cangkir plastik, hal ini bertujuan untuk melatih kemampuan bayi untuk minum dan terbiasa dengan gelas maupun cangkir plastik.

Moms, itulah beberapa jenis makanan yang bisa digunakan untuk memberi makan bayi berusia 6 bulan yang tengah diperkenalkan MPASI. Anda perlu memastikan dari si kecil dahulu apakah ia kira-kira sudah siap menerima MPASI atau belum, jangan dipaksakan dan tidak perlu terburu-buru ya, Moms. (DRZ)