Bestmom.id, Tangerang – Penyebaran COVID-19 di Indonesia semakin masif. Tentu hal ini membuat khawatir, terlebih ada anggota keluarga yang memiliki kesibukan di luar rumah. Anda pasti menyarankan anggota keluarga untuk mengenakan masker ketika berpergian ke luar rumah.

Kendati demikian, cara ampuh agar terhindar dari pandemi virus ini tak hanya mengenakan masker tapi juga masih terdapat cara lain yang bisa kita lakukan. Menurut World Health Organization (WHO), langkah pertama agar terhindar dari COVID-19 bukanlah menggunakan masker, tapi mencuci tangan sesering mungkin.

Muncuci tangan sangat disarankan WHO guna mengindari infeksi Corona karena cara ini sangat efektif untuk membunuh segala virus yang ada di tangan. Kendati Anda tidak ke luar rumah, mencuci tangan tetap disarankan, apa lagi Anda yang suka menerima paket, atau memesan makanan lewat jasa ojek online. Lantas, bagaimana cara mencuci tangan yang benar? Begini penjelasan dari WHO.

Cara Mencuci Tangan yang Benar

WHO menghimbau agar kita mencuci tangan hingga bersih, kurang lebih selama 20 detik. Pastikan Anda menggunakan air yang mengalir ketika mencuci tangan dan gosokan semua bagian tangan dengan sabun hingga bersih.

Sebelum mencuci tangan, Anda tidak diperkenankan untuk menyentuh mata, hidung, dan mulut. Karena hal ini dapat menyebabkan virus dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuh. Cuci tangan dengan benar, dan ikuti langkah-langkahnya berikut ini:

1.Basahi tangan dengan air. 

2. Tuang sabun pada tangan secukupnya untuk menutupi semua permukaan tangan. 

3. Gosok telapak tangan yang satu ke telapak tangan lainnya. 

4. Gosok punggung tangan dan sela jari.

5. Gosok punggung jari ke telapak tangan dengan posisi jari saling bertautan. 

6. Genggam dan basuh ibu jari dengan posisi memutar. 

7. Gosok bagian ujung jari ke telapak tangan agar bagian kuku terkena sabun. 

8. Gosok tangan yang bersabun dengan air mengalir. 

9. Keringkan tangan dengan lap sekali pakai

Itulah langkah-langah mencuci tangan yang benar menurut WHO. Sayangi keluarga Anda meski dalam cara sederhana seperti mencuci tangan sebelum atau sesudah masuk rumah. Jangan sepelekan hal ini, kendati diam di rumah dan tidak pergi keluar, tetap mencuci tangan dengan rutin.

Meski keadaan memaksa Anda untuk keluar rumah dan tidak menemukan air untuk mencuci tangan, Anda bisa menggunakan hand sanitizer. Namun perlu Anda ingat, hand sanitizer  hanya membunuh bakteri dan virus, bukan menghilangkannya secara permanen.

Setelah sampai kerumah atau sudah menemukan sumber air, segeralah cuci tangan Anda dan jangan pernah menyentuh mata, hidung, atau mulut sebelum tangan Anda benar-benar dibasuh dengan air. (MDA)