Bestmom.id, Tangerang – COVID-19 kian hari semakin mengkhawatirkan. Tiap hari, kasus virus corona di Indonesia meningkat hingga ribuan orang. Tentu hal ini sangat mengkhawatirkan, terlebih bagi mereka yang harus beraktivitas di luar rumah.

Melihat fenomena peningkatan pada penyebaran virus corona, beberapa daerah kembali menerapkan PSBB ketat. Selain kembali menerapkan PSBB ketat, pemerintah juga mewajibkan masyarakat untuk turut membantu memerangi pandemi dengan melakukan 3M. Lantas, apa yang dimaksd 3M? simak selengkapnya berikut ini.

1. Mencuci Tangan dengan Benar

Salah satu cara yang paling ampuh agar tidak tertular virus corona adalah dengan cara mencuci tangan dengan benar. Cucilah tangan Anda menggunakan sabun, setidaknya selama 20 detik setelah bersentuhan dengan orang lain.

Pastikan seluruh bagian tangan tercuci dengan bersih. Lantas, bagaimana bagi orang-orang yang sulit menemukan air dan sabun? Anda bisa membersihkan tangan dengan menggunakan hand sanitizer.

2. Menggunakan Masker

Meski tidak sepenuhnya efektif mencegah penularan virus corona, namun penggunaan masker ini tetap bisa menurunkan tingkat penularan. Penggunaan masker lebih disarankan bagi orang yang sedang sakit untuk mencegah penyebaran virus dan kuman, ketimbang pada orang yang sehat.

Kendati demikian, mencegah lebih baik dari pada mengobati. Gunakan masker ketika Anda berada di muka umum dan berada di kerumunan orang. Ketika Anda hendak melepaskan masker, hindari menyentuh bagian depan masker, sebab bagian tersebut penuh dengan kuman yang menempel.

4. Menghindari Kerumunan

Dengan menghindari kerumunan, Anda sudah turut serta membantu pemerintah dalam memutuskan penyebaran COVID-19. Jika Anda hendak berpergian, pastikan menjauh dari kerumunan setidaknya 2 meter.

Dengan begitu, jangkauan virus akan berkurang sehingga Anda terbebas dari virus corona. Kendati demikian, jika tidak ada kegiatan yang dirasa perlu untuk ke luar rumah, sebaiknya Anda berdiam diri dan tidak berpergian ke luar rumah. (MDA)