Bestmom.id, Tangerang - Moms, pernahkan Anda mendengar istilah tantrum pada anak? Tantrum adalah ledakan emosi yang dirasakan oleh anak-anak atau orang dewasa yang memiliki masalah dalam emosional. Tantrum umumnya disebabkan oleh terbatasnya kemampuan bahasa anak untuk mengekspresikan perasaannya, sehingga mereka hanya bisa meluapkan emosinya dengan cara meronta, berteriak, menangis, menjerit, serta menghentakkan kedua kaki dan tangannya ke lantai. Pada kasus tertentu, tantrum pada anak mungkin juga bisa disebabkan oleh gangguan psikologis, seperti autisme.

Tantrum pada anak tidak boleh dibiarkan terus-menerus karena bisa menjadi kebiasaan yang buruk dan memengaruhi perkembangannya di kemudian hari. Namun, Anda tidak perlu khawatir, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi tantrum pada anak dengan baik.

·      Tetap sabar. Hindari menuruti atau malah langsung menolak keinginan anak secara seketika. Lebih baik Anda pahami lebih dulu keinginannya. Jika permintaan anak tersebut terasa wajar bagi Anda, Anda bisa memenuhi permintaannya. Beri jeda saat anak meminta dengan saat Anda memenuhi permintaannya untuk melatih kesabaran anak.

·      Pahami anak. Kenali keinginan dan kebutuhan balita bila bepergian, karena bisa jadi ia mengalami tantrum akibat rasa lelah atau kelaparan yang ia alami. Buat jadwal kegiatan sebelum pergi, agar dapat mengacu pada kemampuan dan kebutuhan balita.

·      Ajarkan disiplin. Berikan time out bila anak mulai bertindak destruktif, seperti misalnya ketika anak sudah mulai merusak barang-barang di sekitarnya. Minta ia untuk pergi ke dalam kamar, jelaskan bahwa ia tidak boleh merusak dan perbolehkan ia keluar dari kamar setelah kondisinya sudah tenang. Jika tidak berhasil, peluk anak dan jelaskan bahwa perilakunya tidak bisa diterima dan jelaskan juga apa yang Anda lakukan kepadanya adalah bentuk wujud cinta Anda.

·      Tunjukkan empati. Hindari mengekang balita saat tantrum, apalagi mencubit atau memukul. Beri si Kecil pelukan lembut sambil membisikkan kata-kata yang menenangkan, agar emosi sang anak segera mereda.

Mengatasi anak tantrum memang tidak mudah karena perlu kesabaran ekstra dalam menghadapinya. Jika tantrum pada anak tampak terlalu sering, atau membuatnya menyakiti dirinya atau orang lain, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter anak untuk mendiskusikan perilaku tersebut dan cara tepat menanganinya. (AN)