Bestmom.id, Tangerang – Bagi anak-anak, sayur
merupakan makanan yang tak sedap untuk dimakan. Tak sedikit dari mereka menolak
untuk memakan sayur. Padahal, makanan satu ini mengandung vitamin dan gizi yang
baik untuk pertumbuhannya.
Oleh sebab itu, banyak orangtua dipusingkan dengan tingkah
laku buah hatinya yang ogah untuk mengonsumsi sayur. Mulai dari cara halus,
hingga terkadang dibumbui rasa emosi agar sang buah hati berkenan untuk
menyantap sayur.
Nyatanya, meluapkan emosi agar anak mau makan sayur adalah
cara yang salah. Hal tersebut justru akan membuat si anak semakin membenci
sayuran. Namun Anda jangan khawatir, dengan cara yang tepat, bukan tak mungkin
anak Anda justru jadi pecinta menu sayur. Lantas, bagaimana caranya? Simak
ulasannya berikut ini.
1.
Ajak Anak Memilih dan Mengolah Sayur
Cara pertama agar anak Anda mulai tertarik dengan sayur
adalah mengajaknya saat hendak memilih sayur di pasar atau supermarket. Dengan
mengajaknya secara langsung, bukan tak mungkin akan timbul ketertarikan antara
si kecil terhadap sayur.
Selain itu, mengajak anak untuk mengolah atau memasak sayur
juga bisa diterapkan agar mereka menyukai sayur. Ajak ia untuk mencuci sayur,
kemudian libatkan mereka Ketika sedang memasak. Dengan begitu, ia akan bangga
memakan makanan yang dimasaknya sendiri.
2.
Racik Sayur dengan Makanan Favoritnya
Cara lain yang bisa Anda lakukan agar anak mau mengonsumsi
sayur yaitu meracik sayur dengan makanan favoritnya. Mungkin bagi mereka sayur
memiliki rasa ketir dan pahit.
Namun dengan memasaknya bersama makanan favoritnya, bukan
tak mungkin rasa sayur yang semula tak enak di matanya akan berbubah menjadi sesuatu yang disukainya.
3.
Puji Anak Ketika Sudah Memakan sayur
Anak-anak sangat suka sekali dipuji dan disemangati oleh
orang tuanya. Jadi, jika anak Anda sudah mencoba memakan sayur, pujilah ia agar
ia senang dan mau memakan sayur kembali.
Selain itu, untuk menambah semangat anak makan sayur, Anda
bisa mengiming-imingkannya hadiah agar mereka lebih terpacu lagi untuk memakan
sayur. (MDA)