Bestmom.id, Tangerang - Menu makanan ibu menyusui penting untuk diperhatikan. Karena ibu menyusui membutuhkan berbagai vitamin dan zat gizi sebagai penunjang meproduksi ASI yang berkualitas untuk sang buah hati. 

Anda tak perlu bingung memilih makanan apa yang harus dikonsumsi selama menyusui. Karena ada banyak jenis makanan yang mengandung banyak vitamin serta zat bergizi untuk ibu menyusui. Di antara menu makanan yang bisa dijadikan pilihan untuk dikonsumsi ibu menyusui adalah sebagai berikut.

Gago-gado bangkok, daun katuk, sayur gulung isi daging, sangkaya, brokoli daging, bubur kacang hijau isi kacang merah, oseng daun labu udang, selada wortel tuna, cake ubi kismis, tinotuan manado, dan lain-lain. (PT)