Bestmom.id, Tangerang - Menjadi Ibu baru memang merupakan hal yang menyenangkan, namun tak jarang para ibu baru bakal menemui segudang drama dalam mengurus si kecil. Salah satunya urusan ASI yang tak kunjung keluar hingga 3-4 hari setelah melahirkan.

Nah, untuk mengantisipasi hal tersebut, sebaiknya Ibu mulai melakukan persiapan menyusui sejak masa kehamilan seperti berikut:

Menyiapkan Perlengkapan Menyusui

Persiapan menyusui yang matang akan sangat memudahkan proses pemberian ASI eksklusif. Salah satunya adalah membekali diri dengan alat-alat yang tepat guna. Misalnya pompa ASI, apron menyusui, bra menyusui, breast pad, bantal menyusui, dan lain sebagainya.

Memperbanyak Informasi Laktasi

Ibu hamil yang bersiap untuk menyusui bisa mendapat informasi dari berbagai pihak seperti ibu menyusui lain, buku dan internet. Selain itu, Anda juga dapat memperoleh informasi di klinik laktasi ataupun konsultan laktasi di rumah sakit tertentu. Selalu konsultasikan informasi yang Anda peroleh dengan dokter kandungan yang menangani Anda.

Menjaga Kebersihan Puting

Jagalah selalu kebersihan puting Anda sejak awal kehamilan hingga memasuki masa menyusui. Saat membersihkan, pastikan Anda tidak menggosoknya terlalu keras karena hanya akan melukai puting. Sebaliknya, bersihkan puting secara perlahan dan gunakan handuk lembut saat membersihkannya.

Memperhatikan Asupan Nutrisi

Pastikan juga Anda tetap mendapat nutrisi yang cukup saat tiba masa menyusui. Zat besi, kalsium, karbohidrat, dan garam adalah nutrisi-nutrisi yang perlu Anda penuhi ketika masa menyusui. Makanan dan minuman yang baik dikonsumsi untuk mendapatkan nutrisi-nutrisi tersebut meliputi biji-bijian, susu, serta sayuran hijau.

Persiapan menyusui akan terasa mudah jika dipersiapkan sejak kehamilan. Dengan dukungan orang terpercaya dan informasi yang tepat, Ibu makin siap untuk memberikan ASI eksklusif penuh nutrisi. Jadi, apa saja nih persiapan menyusui Ibu untuk menyambut si kecil?(AN)