Bestmom.id, Tangerang - Mempunyai anak yang berprestasi pasti merupakan hal yang paling diinginkan setiap orangtua. Karena itulah, para orangtua tidak ragu memberikan fasilitas pendidikan terbaik untuk anak, mulai dari sekolah, les, dan memberikan makanan yang bergizi setiap harinya agar anak dapat tumbuh dengan cerdas. Sebenarnya kecerdasan anak bisa ditingkatkan dengan cara memberikan stimulasi yang tepat. Salah satunya adalah dengan menerapkan kebiasaan berikut pada anak Anda.

Bila Anda ingin anak tumbuh cerdas dan memiliki kreativitas yang tinggi, Anda wajib membiasakan si kecil untuk aktif berkegiatan. Jangan biarkan anak bermalas-malasan sepenjang hari atau hanya bermain game di rumah. Namun, ajak anak untuk melakukan berbagai macam kegiatan yang bermanfaat dan menyenangkan, salah satunya olahraga. Selain membuat tubuh si kecil menjadi bugar, olahraga juga bisa membuat sirkulasi darah lancar ke otak, sehingga otak dapat menerima lebih banyak oksigen dan nutrisi.

Ibu juga perlu membiasakan si kecil untuk menyantap sarapan setiap pagi. Dengan mengonsumsi sarapan, si kecil bisa mendapatkan asupan nutrisi termasuk energi yang diperlukan tubuh untuk beraktifitas sepanjang hari. Jadi ia bisa berkonsentrasi dengan lebih baik ketika belajar. Sarapan juga bisa membantu memenuhi 10-15 persen kebutuhan gizi harian anak.

Terapkan kebiasaan membaca sejak kecil pada anak. Bila usia anak masih kecil, ibu dapat memulai membangun minat bacanya dengan membacakan dongen setiap ia hendak tidur. Anda juga bisa mengajaknya membaca buku bersama, hal ini juga membangun kedekatan antara ibu dan anak.

Membiasakan anak tidur yang cukup juga sangat penting, karena tidur yang cukup membuat proses tumbuh kembang otak menjadi lebih baik. Kehilangan satu jam tidur saja dapat mengurangi kematangan kognitif anak. Selain itu, tidur yang cukup juga dapat mengoptimalkan pertumbuhan otot dan jaringan pendukung pada tubuh si kecil. Waktu tidur yang dibutuhkan setiap anak-anak tentunya bebeda, sesuai dengan usia anak tersebut.(an)