Bestmom.id, Tangerang – Aktivitas pendakian gunung kini tengah menjadi tren di banyak kalangan di Indonesia. Pelakunya pun beragam, mulai dari pria, wanita, muda, hingga tua menggemari olahraga yang bisa disebut sebagai olahraga ekstrim ini. Entah memang hobi atau hanya demi sebuah eksistensi, tak sedikit orang menggeluti aktivitas alam bebas ini.

Jika dahulu gunung merupakan tempat yang lekat dengan hal-hal mistis, namun sekarang gunung bisa dijadikan tempat rekreasi keluarga. Kendati demikian, mengajak keluarga untuk pergi mendaki bukanlah hal yang mudah. Terlebih jika Anda membawa sang buah hati, tentu persiapan menjadi lebih ekstra.

Baca juga: Mendaki Gunung Saat Hamil, Bolehkah?

Pergi mendaki bersama keluarga memiliki berbagai macam manfaat, terutama soal edukasi. Kenali anak Anda dengan alam sedini mungkin. Dengan begitu, ke depannya anak Anda akan menghargai alam sebagaimana mestinya.

Sesekali Anda bisa mengajak keluarga kecil Anda untuk pergi mendaki. Terdapat beberapa tips jitu yang bisa Anda lakukan agar kegiatan pendakian bersama keluarga berjalan lancar. Apa sajakah itu? Silahkan simak tipsnya di bawah ini:

1. Cari Informasi Tentang Pendakian

Biasanya, ketika mendaki bersama rekan persiapan ini kerap disepelekan. Namun ketika mendaki bersama keluarga, jangan pernah menyepelekan hal ini! Pastikan sebelum Anda memulai pendakian bersama keluarga,Anda mencari informasi lengkap terlebih dahulu tentang gunung yang akan Anda jajaki.

Carilah track yang paling mudah untuk dilalui dan aman, khususnya untuk anak-anak. Sebisa mungkin cari gunung yang memang direkomendasikan untuk perjalanan keluarga. Dengan begitu pendakian Anda dengan keluarga akan menjadi lebih aman.

2. Persiapkan Peralatan yang Nyaman dan Aman

Setelah Anda mencari informasi tentang gunung yang akan Anda tuju, selanjutnya persiapkan segala peralatan Anda bersama keluarga semaksimal mungkin. Pilih peralatan yang membuat Anda dan keluarga merasa nyaman, contohnya soal alas kaki.

Pastikan Anda bersama keluarga memakai sepatu khusus pendakian agar dapat melindungi area pergelangan kaki dan anti selip. Hindari menggunakan sandal terbuka untuk anak-anak, jika terpaksa untuk menggunakan sepatu biasa, pastikan untuk menggunakan kaos kaki setinggi lutut untuk menghindari cedera dan gigitan serangga yang ada di tanah.

3. Ajari Keluarga Etika-etika di Alam Bebas

Sebelum Anda memulai pendakian bersama keluarga, bekali keluarga Anda dengan etika-etika di alam bebas. Ketika menggeluti aktivitas pendakian, banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan bersama keluarga, salah satunya yakni saling menghormati satu sama lain.

Ajarilah anak untuk menghormati tanaman-tanaman yang ada di jalur pendakian dengan tidak sembarangan memetiknya, selalu menjaga ketenangan dan tidak membuang sampah sembarangan.

4. Persiapkan Logistik yang Cukup

Saat melakoni pendakian, sudah pasti banyak stamina yang terkuras. Maka dari itu, persiapkan logistik secukupnya agar gizi Anda bersama keluarga terpenuhi dan siap untuk melanjutkan pendakian. Bawalah botol air yang besar dan cemilan yang bisa membuat perut kenyang.

Hindarilah makanan yang terlalu banyak mengandung gula. Karena dapat membuat metabolisme tubuh tidak berjalan dengan baik.

5. Persiapkan Kondisi Fisik

Biasakan, sebelum memulai pendakian persiapkan terlebih dahulu kondisi fisik Anda agar dapat menyesuaikan medan gunung. Olahraga sangat penting agar tubuh terbiasa menjalani perjalanan yang jauh.

Dengan begitu Anda tidak akan mudah lelah dan kondisi fisik kuat. Pastikan juga kesehatan Anda bersama keluarga benar-benar fit agar tidak terjadi sesuatu ketika mendaki.

Pada dasarnya, pendakian banyak memberi kita pelajaran tentang kaidah-kaidah kehidupan, terutama soal pelestarian alam. (MDA)