Bestmom.id, Tangerang - Apakah Anda
sering merasa nyeri pada ulu hati atau merasakan sensasi panas di dada sampai
ke tenggorokan? Itu tandanya asam lambung dalam tubuh Anda sedang naik. Asam
lambung dapat naik ke kerongkongan akibat katup antara kerongkongan dan lambung
tidak berfungsi dengan baik. Kondisi ini disebut dengan GERD (gastroesophageal reflux disease). Gejala
yang ditimbulkan GERD meliputi sakit dada atau nyeri ulu hati, sulit menelan,
mulut terasa asam, dan perut terasa nyeri.
Penyebab pasti
melamahnya katup antara kerongkongan bagian bawah dengan lambung belum diketahui
secara jelas, ada beberapa hal yang dapat meningkatkan seseorang terkena GERD,
di antaranya:
- Kondisi medis tertentu, seperti peradangan pada
dinding lambung, dan gastroparesis
(perlambatan gerakan lambung)
- Kelainan bawaan pada lambung, seperti hernia hiatus dan gastrosvhisis
- Kelebihan berat badan ataupun obesitas
- Konsumsi makanan
dan minuman tertentu, seperti makanan berlemak, coklat, kopi, dan alkohol dalam
jumlah banyak.
Mengobati asam
lambung tidak lepas dari usaha untuk memperbaiki pola hidup, antara lain:
menghindari makanan pemicu dan mengatur porsi makan, hindari kebiasan yang
tidak sehat, tidue yang cukup, tidur dengan posisi kepala dan dada lebih
tinggi.
Anda dapat
mengobati asam lambung dengan mencoba meracik ramuan sendiri di rumah dengan
menggunakan bahan-bahan alami yang gampang sekali Anda temukan.
- Licorice atau
akar manis, dipercaya dapat mengatasi masalah pada sistem pencernaan, seperti nyeri
ulu hati. Bahan kimia yang terkandung dalam tanaman ini dapat mengurangi
pembengkakan, dan menyembuhkan peradangan atau luka dalam tubuh.
- Teh chamomile juga sering digunakan untuk
meredakan nyeri perut dan ulu hati, mula, muntah, serta secara tradisional
dipercaya dapat mengatasi susah tidur.
- Selain ramuan herbal, ada beberapa makanan yang
dapat membantu meredakan gejala asam lambung. Seperti brokoli, sayuran hijau,
kembang kol, mentimun, oatmeal, gandung dan daging tanpa lemak. (AN)