Bestmom.id, Tangerang - Momen menyusui merupakan pengalaman yang luar biasa bagi seorang ibu, bisa memberikan ASI secara ekslusif untuk bayi bisa menjadi kebanggan tersendiri. Sering kali beberapa ibu terkena alergi pada saat menyusui. Serangan alergi yang terjadi bisa dari makanan atau lingkungan dapat menghambat kelancaran menyusui Anda.

Ketika Anda sedang mengalami alergi seperti sesak napas atau wajah biduran tentu rasa tidak nyaman dirasakan ketika proses menyusui. Lalu bagaimana cara untuk mencegah dan menangkal serangan alergi pada ibu menyusui?

Lakukan istirahat dan yang tidur yang cukup agar kondisi badan Anda selalu terjaga, jangan lupa mengkonsumsi makanan bernutrisi lengkap dan seimbang.

Jangan mengkonsumsi makanan, minuman, atau obat yang dapat memicu timbulnya alergi di tubuh Anda. Perhatikan pantangan makanan untuk ibu menyusui yang alergi. Jagalah selalu kebersihan rumah dan jangan menumpuk barang karena bisa menjadi sarang debu. Jika Anda alergi terhadap hewan berbulu , letakkan hewan peliharaan Anda di luar rumah.

Jangan menggunakan pewangi ruangan atai obat nyamuk jika Anda alergi  dengan bahan-bahan kimia.

Jaga selalu kebersihan tempat tidur Anda, ganti sprei pada tempat tidur Anda maksimal 2 minggu sekali.

gunakan sabun, shampo dan kosmetika berbahan lembut.

Hindari pakaian dari bahan wol, pilihlah baju yang berbahan katun

Minum obat alergi yang aman untuk ibu menyusui. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter agar obat tidak mempengaruhi ASI.

Jangan biarkan alergi memengaruhi kualitas menyusui Anda. Segera lakukan tindakan pencegahan di atas sehingga Anda terbebas dari ketidaknyamanan ketika menyusui. (AN)