Bestmom.id, Tangerang - Hamil lagi pada saat masa menyusui memang kerap terjadi. Padahal baru saja melahirkan beberapa bulan lalu. Jika
Anda hamil lagi ketika menyusui, tentunya banyak kekhawatiran yang muncul,
mulai darai penurunan kulaitas ASI sehingga terganggunya kesehatan janin dalam
kandungan dan bayi yang disusui.
Sebenarnya menyusui pada saat hamil boleh-boleh
saja karena tidak akan mempengaruhi kehamilan atau mengganggu pertumbuhan dan
perkembangan janin. Namun, menyusui saat hamil akan mengakibatkan beberapa
perubahan dalam tubuh, seperti:
- ASI
dapat berubah menjadi kolostrum. Rasa Kolostrum yang lebih asin dan kurang
manis mungkin dapat membuat bayi Anda enggan menyusui.
- Munculnya kontraksi
ringan pada rahim, karena dirangsang oleh hormon oksitosin yang dilepaskan
oleh tubuh saat Anda menyusui.
- Puting dan payudara Anda akan terasa lebih
sakit, karena perubahan hormon yang terjadi pada masa kehamilan.
- Tubuh juga akan merasa lebih lelah karena faktor
kehamilan dan haru menyusui.
Agar Anda tetap
sehat dan bugar, serta pertumbuhan dan perkembangan kedua buah hati tidak
terganggu, berikut ini adalah beberapa tips yang perlu diingat oleh ibu hamil
menyusui. Anda harus rajin mengkonsumsi makanan
bergizi seimbang dengan tambahan kalori, banyak minum, dan lebih banyak
istirahat, jika Anda memiliki masalah medis Anda harus berkonsultasi dengan
dokter untuk memastikan Anda memperoleh semua nutrisi yang dibutuhkan, Jika
bayi Anda sudah berusia satu tahun dan jumlah ASI berkurang, konsultasikan
dengan dokter mengenai penambahan susu formula untuk bayi Anda, jika puting
payudara Anda terasa sakit, kompres dengan air dingin atau oleskan pelembap,
agar proses menyusui tidak membuat Anda cepat lelah, menyusuilah dalam posisi
duduk atau tiduran namun pastikan bayi Anda juga dapat menyusu dengan nyaman.
Hamil saat
menyusui memang terdengar
sangat melelahkan karena harus mengurus dua anak sekaligus. Namun harus tetap
disyukuri dan tetap perhatikan nutrisi untuk kedua buah hati Anda agar dapat
tumbuh dengan sehat. (an)