Bestmom.id,Tangerang - Banyak sekali mitos seputar kehamilan yang beredar di masyarakat dan tak jarang sangat diamini oleh banyak orang. Salah satunya adalah makan nanas saat hamil yang bisa menyebabkan keguguran. Benarkah demikian?

Buah nanas mengandung enzim bromelain yang bekerja memecah protein dalam tubuh. Karena janin yang baru dikandung terdiri dari sel protein sederhana, asupan bromelain diduga dapat merangsang leher rahim untuk melunak dan melonggar sehingga dapat menyebabkan persalinan dini. Tapi jumlah bromelain dalam satu porsi nanas tidak akan mempengaruhi kehamilan. Bayangkan saja, untuk mendapatkan efek yang sama dengan tablet yang mengandung bromelain, ibu hamil harus makan antara 7-10 buah nanas segar sekaligus. Dan pertanyaannya apakah mungin ibu hamil bisa makan nanas hingga sebanyak itu?

Sebenarnya mengkonsumsi nanas saat hamil justru memberikan manfat untuk ibu hamil, salah satunya adalah membantu meredakan kecemasan yang dirasakan saat kehamilan. Nanas juga adalah sumber vitamin C, asam folat, zat besi, magnesium dan vitamin B6 yang baik untuk pertumbuhan janin serta kesehatan ibu hamil.

Meski aman bagi ibu hamil, nanas sebaiknya memang tidak dikonsumsi secara berlebihan karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada ibu hamil. Kandungan asam dalam buah nanas dapat meningkatkan produksi asam lambung yang bisa menimbulkan nyeri pada ulu hati dan lambung.

Sebenarnya, mengonsumsi buah nanas dalam porsi yang cukup tidak akan mempengaruhi kehamilan dan tidak berbahaya. Akan tetapi jika Anda mengonsumsinya secara berlebihan mungkin akan memiliki efek tidak baik, karena asam dalam nanas bisa membuat Anda mulas. (AN)