Bestmom.id, Tangerang - Menikmati aroma terapi saat hamil menjadi pilihan bagi beberapa ibu, aromaterapi untuk ibu hamil mampu mengoptimalkan kondisi agar kehamilan sehat dan persalinan lancar. Aromaterapi adalah metode pengobatan untuk mengatur kinerja organ-organ tubuh dengan menggunakan minyak esensial yang terbuat dari tumbuhan-tumbuhan beraroma. Manfaat menghirup aromaterapi saat hamil dapat membantu mengatasi beberapa gejala yang mungkin timbul pada masa kehamilan seperti, dapat meredakan kegelisahan dan kecemasaan ibu saat hamil, meringankan gejala mual dan muntah, dapat dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks.

Jika pada masa kehamilan Anda kesulitan untuk tidur hiruplah aromaterapi berbau lavender karena bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak. Selain itu, minyak dengan aroma jeruk manis dapat membantu ibu hamil yang mengalami sembelit dan maag. Lalu jika Anda mengalami gejala seperti mual, muntah, dan pusing, cobalah untuk menghirup aromaterapi yang menyegarkan seperti minyak lemon dan mint. Memijat dengan minyak esensial dapat membuat Anda menjadi lebih rileks dan hal ini bisa menjadi pilihan terbaik untuk menghilangkan stress, pijatan yang lembut serta aroma minya yang wangi dapat merangsang hormon bahagia pada ibu hamil.

Dalam memilih aromaterapi juga harus selektif. Ada aromaterapi yang aman digunakan untuk ibu hamil, yaitu neroli, roman chamomile, lavender, rose, dan jasmine. Dan aromaterapi yang harus dihindari saat hamil yaitu rosemary, basil, oregano dan peppermint. Meskipun memberikan manfaat baik, Anda harus tetap berhati-hati dalam menggunakan aromaterapi ya. Sebaiknya hindari dulu penggunaannya pada trimester pertama kehamilan karena bisa menimbulkan kontraksi yang bisa meningkatkan keguguran dan kelahiran prematur. (AN)