Bestmom.id, Tangerang -
Ada beragam jenis anemia, mulai dari anemia defisiensi besi, anemia defisiensi
vitamin, anemia yang disebabkan kehamilan, serta anemia aplastik. Namun anemia
yang paling sering menyerang sebagian orang adalah anemia defisiensi besi.
Kondisi ini terjadi ketika tubuh kekurangan zat besi yang diperlukan dalam
memproduksi sel darah merah.
Banyak
orang yang tidak menyadari bahwa dirinya mengalami kurang darah dan menganggap
gejala tersebut bukan merupakan tanda dari kekurangan darah. Selain terlihat
kelelahan, tampak pucat, sakit kepla, pusing, dan jantung berdebar-debar,
terdapat tanda anemia yang perlu diketahui, seperti:
Lidah mengalami pembengkakan. Kurang darah dapat membuat organ-organ di
seluruh tubuh akan mengalami kekurangan oksigen. Kondisi ini dapat menyebabkan
otot-otot di seluruh tubuh akan mengalalami pembengkakan, termasuk otot lidah.
Jika hal ini terjadi, maka lidah akan menjadi bengkak dan terasa sakit. Selain
lidah yang bengkak, kurang darah juga dapat mengakibatkan mulut dan sudut bibir
menjadi kering dan retak-retak.
Rambut rontok.
Rambut yang rontok sebanyak 100 helai perhari masih dianggap ke dalam kondisi
normal. Namun, jika rambut rontok terjadi secara berlebihan dan membuat rambut
tidak tumbuh kembali, ada kemungkinan Anda mengalami kekurangan zat besi. Untuk
mengatasinya Anda perlu mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi agar
rambut rontok terus berkurang.
Sering infeksi.
Limpa adalah salah satu organ tubuh yang membantu melawan infeksi. apabila
tubuh kekurangan sel darah merah, maka bisa mengurangi pasokan oksigen ke
limpa. Oleh karena itu, limpa tidak dapat bekerja secara optimal dalam mencegah
infeksi, selain limpa, organ tubuh yang juga berperan dalam melawan infeksi
adalah kelenjar getah bening. Organ ini adalah tempat sel darah putih sebagai
tameng untuk melawan infeksi. Apabila tubuh kekurangan zat besi, pasokan
oksigen ke kelenjar getah bening menjadi berkurang, sehingga tidak dapat
memproduksi sel darah putih secara maksimal.
Agar
Anda tidak mengalami kekurangan darah, penuhilah kebutuhan zat besi harian
Anda. salah satunya dengan cara mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung zat
besi. Dan untuk jenis anemia yang disebabkan oleh penyakit tertentu sebaiknya
konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan penanganan yang tepat. (AW)